Як правильно намотувати боксерські бинти

Як правильно намотувати боксерські бинти

Істина говорить - все прийде з отриманим досвідом. Єдина відповідь на питання «як правильно забинтовувати руки в боксі» - відсутня. Коли професійні спортсмени, не замислюючись, бинтують руки - це свідчить про напрацьований досвід. Регулювання, натяг - весь процес відбувається підсвідомо. Для початківців борців перші кроки складні - хтось туго намотує бинти і це викликає набряки рук, тому вони німіють. Або навпаки, слабо мотають, і під час спарингів або відпрацювань ударів в інвентарі бинти зміщуються, створюючи незручності, а також збільшуючи ступінь травматизму.

Для цих маніпуляцій необхідні особисті напрацювання, підстроювання технології намотування «під себе». Варто зрозуміти, що перші півроку-рік після початку тренувань у спортсменів-новачків удар поки не виставлений, а жорсткість кулака не відчутна. Однак давайте розглянемо основні та найуспішніші серед розроблених способів намотування.

Хрестоподібний чином. Це намотування боксерських бинтів набуло популярності серед боксерів та кікбоксерів. При такому намотуванні туго фіксуються кулаки, що збільшує напад на здатності руки і зменшує травми суглобів. Процес нескладний і зрозумілий: спочатку надаватися петля на великий палець і обмотка руки бинтом відбувається в протилежну від пальця сторону. Обмотки починається навколо зап'ястя - тричі - для щільної фіксації руки, адже під час бою саме ця частина руки отримує велике навантаження. Деякі починають обмотки рук навпаки - зверху вниз, щоб уникнути зльоту петельок з великих пальців в невідповідний момент спарингу. Далі намотується бинт навколо кисті - між великим і вказівним пальцями. Після цього робиться хрест і бинт прямує під великий палець. Потім відбувається обмотки великого пальця і ​​знову хрест навколо кисті. Потім бинт пускають між мізинцем і безіменним пальцями і знову під великий палець і навколо кисті. Процедура триває також з іншими пальцями, і в підсумку обмотуються все перші фаланги пальців руки.

Прямий спосіб. Як намотувати бинти боксерським способом - тут намотування також починається з суглоба на зап'ясті. Далі ведемо бинт навколо кисті, пальців і повертаємо до зап'ястя, де і фіксуємо. Якщо «формула» намотування виконана, а бинт ще залишився, то краще обмотати навколо зап'ястя і знову навколо кісточок, тим самим зміцнюючи суглоби.

Я ви бачите, не все так страшно, якщо вникнути в суть. Настійно рекомендуємо намотувати бинти, виходячи зі своїх пріоритетів, і робити це тільки самостійно - так краще відчувається рука і суглоби. Крім того, потрібно за бинтами доглядати - після використання регулярно просушувати і зберігати змотана, тоді вони будуть надійнішими і комфортніше намотується на руки.


Боксерські бинти необхідні спортсменам-єдиноборців, адже вони захищають кисті рук, суглоби пальців і зап'ястя від пошкоджень на тренуваннях і змаганнях. Ці бинти є смужки тканини з петелькою і з липучкою з обох сторін. Це смужки з еластичної або нееластичною тканини довжиною від 250 см до 500 см, шириною 4-5 см. Розміри бинтів залежать від віку спортсменів, величини рук і рукавичок, способів обмотки. Такі бинти виготовляють з натуральних і синтетичних тканин. PowerPlay виготовлені з м'якого і еластичного, але в той же час міцного і зносостійкого матеріалу. Ці прості, але необхідні спортивні аксесуари допомагають запобігти травми зап'ястя, кулака і пальців, зафіксувати суглоби пальців в одну лінію. Еластичний матеріал забезпечує комфорт, а застібки на липучках - надійну фіксацію.

Боксерські бинти запобігають травматизму синовіальних суглобів, кулака, пальців і фаланг, можливим тріщинах і розтягуванням. Простота бинтів відіграє значну роль в єдиноборствах - зафіксований суглоб кисті не дає вивихнути кисть навіть при неправильному ударі.


82 04.12.2018
Повязані товари
Бинти боксерські бавовна EVERLAST 4456R-108 (1-3м, кольори в асортименті)

Боксерські бинти ELAST 4456R-108 дозволяють захистити руки, зап'ястя і пальці боксера під час тренувань і змагань. Для фіксац..

Наявність:

120 грн

Бинти для боксу SPORTKO 2.5-4м

Бинти використовуються для захисту кисті рук в боксі та інших видах єдиноборств. Рекомендовано бинтувати руки незалежно від того..

Наявність:

80 грн

Бинти для боксу PowerPlay Червоний (2.5м)

Бинти для боксу PowerPlay (2.5 м) виготовлені з м'якого і еластичного, але в той же час міцного і зносостійкого матеріалу. Ці прос..

Наявність:

100 грн

Бинти для боксу PowerPlay 3047 блакитний (4м)

Бинти для боксу PowerPlay 3047 Blue (4 м) виготовлені з м′якого та еластичного, але водночас міцного і зносостійкого матеріалу. Ці..

Наявність:

120 грн

Бинти боксерські бавовна EVERLAST BO-3729-5 (1.5м, кольори в асортименті)

Класичні боксерські бинти від торгової марки Everlast. Підійдуть для бинтування кисті і кісточок під боксерські або снарядні рукав..

Наявність:

130 грн

Бинти для боксу PowerPlay Червоний (4м) PP3043

Бинти для боксу PowerPlay 3046 Red (4 м) виготовлені з м′якого та еластичного, але водночас міцного і зносостійкого матеріалу. Ці ..

Наявність:

120 грн

Бинти боксерські SPRINTER з бавовни. Довжина 2.7 метра. Чорні

Бинти боксерські SPRINTER служать для захисту суглобів кистей рук спортсменів під час поєдинку. Завдяки міцній фіксації зап'ястя з..

Наявність:

80 грн

Бинти боксерські SPRINTER з бавовни (3м, кольори в асортименті)

Бинти боксерські SPRINTER служать для захисту суглобів кистей рук спортсменів під час поєдинку. Завдяки міцній фіксації зап'ястя з..

Наявність:

85 грн

Бинти боксерські SPRINTER з бавовни (3.5м, кольори в асортименті)

Бинти боксерські SPRINTER служать для захисту суглобів кистей рук спортсменів під час поєдинку. Завдяки міцній фіксації зап'ястя з..

Наявність:

90 грн

Бинти боксерські SPRINTER з бавовни (4 метра Сині)

Бинти боксерські SPRINTER служать для захисту суглобів кистей рук спортсменів під час поєдинку. Завдяки міцній фіксації зап'ястя з..

Наявність:

100 грн

Бинти для боксу PowerPlay 3046 (4м кольори в асортименті)

Бинти для боксу PowerPlay 3046 Black (4 м) виготовлені з м′якого та еластичного, але водночас міцного і зносостійкого матеріалу. Ц..

Наявність:

130 грн

Бинти боксерські ZELART X6-ZEL ZB-3620(BK) (1.5м, чорні)

Бинти боксерські Zelart - дозволяють захистити руки, зап'ястя і пальці боксера під час тренувань і змагань. Для фіксації бинта на ..

Наявність:

140 грн